辟谷减肥有副作用吗

辟谷减肥主要是使人体肌肉大量流失。辟谷是一种以卡路里摄取少量卡路里，从而达到减肥的效果。不过根据实验，一个星期后，患者可以减肥3-7公斤，但脂肪消耗并不比肌肉多，反而会消耗更多的肌肉，导致体内的尿酸含量过高，导致肌肉溶解的速度加快，从而造成身体的伤害。如果是高血脂的患者，可以用辟谷来减肥，但如果肌肉和脂肪的比例比较合理，那么就会导致肌肉变得更少，从而导致血脂和血糖升高，这对患者身体没有任何好处，反而会对患者的身体造成伤害。建议患者在辟谷期间，应注意保持心平气和、情绪稳定舒畅，同时在辟谷期间不要摄入过多的辛辣刺激的食物，避免导致刺激胃黏膜，引发消化性溃疡。