复禾问答 减肥

怎样辟谷减肥才最有效

1人回答

提问时间:2023-10-24 14:51

问题描述

我听别人说通过辟谷的方法能够有效的达到减肥的目的,怎样辟谷减肥才最有效?

医生回答

武恩翠

武恩翠 主任技师

回答时间:2023-10-24 15:39

辟谷减肥通常并不是最有效的,一般可以通过负压吸脂手术的方法达到有效减肥的目的。在辟谷期间一般不可以吃东西,不仅减肥的效果不明显,还可能会导致出现营养不良的情况,所以如果想要达到减肥的效果,可以选择负压吸脂手术,利用负压吸引的原理,在局部做较小的接口,能够将多余的脂肪析出,从而有效的达到减肥瘦身的目的。平时尽量不要吃高热量以及高脂肪的食物,清淡饮食,多吃新鲜的水果和绿色的蔬菜。

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