辟谷红糖能减肥吗
1人回答
提问时间：2023-10-27 13:28
医生回答
于秀梅 副主任医师
回答时间：2023-10-27 13:53
红糖确实可以帮助减肥。红糖由于没有经过精炼，因此它保留了甘蔗大部分的营养成分，更加容易地被人体吸收消化。它不仅含有提供人体热量的碳水化合物，还有很多人体生长循环所必需的元素，更重要的是红糖保留了较多的维生素及矿物质，每100克红糖含钙157毫克，含铁2.2毫克，约为白糖的3倍，还含有少量的维生素。由此可见，喝红糖水无论是对于减肥还是身体健康来说都是十分有帮助的。
