辟谷减肥的方法
1人回答
提问时间：2023-10-23 07:27
医生回答
武恩翠 主任技师
回答时间：2023-10-23 08:20
辟谷减肥在前三天的时候是不允许吃任何食物的，只可以喝生水，每天至少要保证在八百毫升以上的水，然后在三天过后可以适当的吃一些蔬菜和水果，长时间的坚持才能看到辟谷的效果，对于一些肥胖的人群，不适合完全绝食，可以适当的吃一些稀粥，蔬菜或者是水果，来满足自身的基本营养需求。
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提问时间：2023-10-23 07:27
武恩翠 主任技师
回答时间：2023-10-23 08:20
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