孩子吃苹果好吗

平时适当给孩子吃些苹果是比较有益处的，比如：1、补血，苹果所含的维生素c比较丰富，也含有一定量的铁元素，平时让孩子适当吃些苹果有助于铁的吸收，从而起到补血的效果，这对预防缺铁性贫血有一定的作用;2、宁神安眠，苹果含有多种营养成分，比如含有铁以及磷等容易被肠壁吸收，可以起到补脑养血，宁神安眠的功效;3、保护心脏，苹果手含的果胶以及纤维和抗氧化物质有助于降低体内坏胆固醇，并且提高优质胆固醇含量，所以有助于保护心脏。