最近睡眠很差是因为什么呢
1人回答
提问时间：2024-08-25 11:15
医生回答
谢江强 副主任医师
回答时间：2024-08-25 11:39
睡眠质量差可以由生理性因素和病理性因素共同引发，生理性的因素可能会是你平时本身的生活不规律，长期过度疲劳，精神压力大，情绪不好所引来的，病理性因素，绝大多数属于糖尿病，心脏病和甲状腺方面的疾病，也有可能跟你最近的心理因素有一定的关系，比如说心情烦躁。必须强调声明睡前喝一杯热牛奶或者用热水泡脚半小时，促进血液循环，使身体放松。
1人回答
提问时间：2024-08-25 11:15
谢江强 副主任医师
回答时间：2024-08-25 11:39
百度智能健康助手在线答疑
立即咨询