晚上喝酸奶有什么好处
1人回答
提问时间：2024-05-26 15:11
医生回答
叶奎 副主任医师
回答时间：2024-05-26 15:45
晚上喝酸奶的好处是非常多的。晚上喝酸奶可以帮助皮肤保湿，酸奶中含有丰富的维生素微量元素矿物质等，可以保护皮肤，维持皮肤表面水分。晚上喝酸奶可以让皮肤更好，富有弹性。酸奶还可以有帮助睡眠的功效，提高睡眠质量，还可以补充微量元素、矿物质、电解质等，同有帮助消化等功效。
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提问时间：2024-05-26 15:11
叶奎 副主任医师
回答时间：2024-05-26 15:45
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