便秘拉不下来怎么办？
1人回答
提问时间：2024-07-14 17:49
医生回答
亢晓冬 主任医师
回答时间：2024-07-14 18:26
留意最近的饮食生活习惯，吃柔软易消化的食物，少食多餐，细嚼慢咽。多喝水增进新陈代谢，多吃水果蔬菜。可以适当吃许多含有粗纤维的食物，如芹菜青菜等，增进排便。还可以对腹部实施推拿，增进排便排毒。适当的实施体育锻炼，增强体质。需求注意增强免疫力，保证充足的睡眠，增强机体免疫力。
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提问时间：2024-07-14 17:49
亢晓冬 主任医师
回答时间：2024-07-14 18:26
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