大便拉不下来可以通过调整饮食、适当运动的方式进行改善。如果症状比较严重,则需要在医生的指导下服用药物治疗。一、一般治疗1.调整饮食:患者可以多吃一些富含膳食纤维的食物,比如香蕉、火龙果等,能够促进胃肠道蠕动,在一定程度上也能够缓解便秘的情况。同时还要注意合理饮食,尽量以清淡易消化的食物为主,避免吃辛辣刺激性的食物,以免加重病情。二、药物治疗如果通过上述方法无法得到改善,并且出现了明显的不适症状,如腹胀、腹痛等,可以在医生的指导下服用乳果糖口服溶液、比沙可啶肠溶片等药物进行治疗,能够起到软化大便的作用,从而达到通便的效果。日常生活中要注意个人卫生,勤换洗内裤,以免滋生大量细菌出现感染的情况。另外也要养成良好的作息习惯,保证充足的睡眠时间,避免长期熬夜。