什么是生酮饮食减肥法

生酮饮食减肥一般指的是低碳水化合物、中等蛋白质、高脂肪的饮食。生酮饮食源自于治疗癫痫的方法，其目的是为了促进酮体的生成，从而为神经元及其它细胞提供能量，使其能够直接代谢脂肪酸。生酮饮食一般指的是在医生的指导下，只吃很少的低碳水化合物，这样就能将脂肪存储在身体中，作为能量的主要来源。采用生酮饮食减肥可能会引起一些不良反应，如恶心、呕吐、高血脂、低血糖、肝酶、肾结石等。生酮饮食减肥的风险比较大，建议在使用生酮饮食之前一定要慎重考虑，最好是咨询医生或者专业人士。