生酮减肥食谱
1人回答
提问时间：2023-10-20 13:29
医生回答
武恩翠 主任技师
回答时间：2023-10-20 13:58
生酮减肥食谱一日三餐首先在早餐的时候一定要喝一杯咖啡，尤其是黑咖啡，对于人体减重来说是非常有帮助的，此时就需要适当补充蛋白食物，例如鸡蛋面包等，但一定要严格控制面包的摄入量。生酮减肥的过程当中，最应当严格控制的就是果糖以及碳水化合物。午餐吃哺乳动物的肉为主，吃一些绿叶菜，生酮减肥食谱一日三餐晚餐是最要注意的，这样才有助于生酮的。
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武恩翠 主任技师
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