平躺后腰疼怎么办

平躺以后出现腰疼，可以通过物理的治疗方法、外用药物、口服药物等方式来治疗而得到改善。物理治疗方法。平躺之后出现腰疼，可能是在白天的时候经常做一些重体力活动所引起的腰肌劳损。需要选择硬床休息，也可以对腰部做热敷以及按摩，可以促进局部的血液循环，还可以减少肿胀等症状发生，帮助疼痛症状恢复，也可以通过微波理疗来得到改善。外用药物。平躺后腰疼也可以通过外用膏药的方式来得到改善。比如通过芬太尼透皮贴剂贴在腰部，能够疏通经络，还可以帮助缓解疼痛的症状。第三，口服药物。如果腰痛症状比较严重，通过物理治疗方法效果不理想，需要通过口服止疼药物来得到改善，比如选择布洛芬胶囊或者双氯芬酸钠缓释片药物治疗。