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平躺腰疼怎么办

1人回答

提问时间:2023-10-26 06:17

问题描述

平躺腰疼怎么办

医生回答

朱欣佚

朱欣佚 副主任医师

回答时间:2023-10-26 06:36

平躺腰痛一般可以通过日常护理、物理治疗、药物治疗等方式改善。如果在平躺时出现腰痛,建议在平时的日常生活中也要注意休息,避免提重物、久站、经常弯腰等。这是一个腰椎的模型,实际上平卧的时候是这(样)一个姿势,而腰椎后方除了骨性结构,还有很多肌肉、软组织、韧带,所以经常腰痛大多数原因都是由于久坐造成肌肉韧带的这些损伤,包括关节突、小关节等关节的增生也会引起腰痛。所以在疼痛严重的时候,可以平卧,让肌肉松弛,缓解疼痛,也包括可以进行一些运动,比如太极、游泳等。如果出现平卧时腰痛反复发作,应该到正规的医疗机构进行物理治疗,包括局部进行红外线、超短波、微波的治疗,通过对局部的物理刺激改善腰痛的症状。必要时在医生的指导下服用一些非甾体类抗炎镇痛药物改善,包括布洛芬、对乙酰氨基酚、双氯芬酸(钠)等。

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