产妇贫血月子里吃什么食物补血

产妇在坐月子期间出现贫血的情况时，可以吃一些含铁量高的食物、维生素C含量丰富的食物等来辅助补血。若症状比较严重，则需要遵医嘱服用药物进行治疗。一、食物1.含铁量高的食物：如猪肝、鸭血、鸡血、红枣、菠菜、木耳等，这些食物中的铁元素含量比较高，在一定程度上能够起到辅助补血的作用。2.维生素C含量丰富的食物：比如猕猴桃、西红柿、橙子、柚子等，其中的维生素C含量相对较高，适当食用后也能够促进身体对铁元素的吸收和利用，从而改善上述情况。二、药物如果通过食疗的方式得不到有效的缓解，建议患者可以在医生指导下使用琥珀酸亚铁片、复方阿胶浆口服液等药物进行治疗，也可以达到补血的效果。建议女性在产后要注意休息，避免过度劳累，同时也要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物以及新鲜水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物。