孕期吃小西红柿好吗

在怀孕期间可以吃一些小西红柿，西红柿是一种营养丰富，富含多种维生素的蔬果，对身体有很多益处。孕期女性经常吃西红柿可以补充营养、美白肌肤、防癌、抗衰老，还可以有效预防孕期水肿。孕妇吃西红柿有益于胎儿生长，西红柿中含有丰富的胡萝卜素、蛋白质及维生素C等，各种丰富的营养物质都会通过母体传给胎儿，进而促进胎儿在母体内更好的生长发育。还能防止妊娠高血压，西红柿中的果酸、维生素C、芦丁还有西红柿红素等物质可降低胆固醇，防止动脉粥样硬化和冠心病的发生。其中含有大量钾离子，能够促使体内的钠盐排出而降压，进而预防妊娠高血压的发生。然而，如果有胃不好的女性，最好不要吃太多西红柿，以免腹泻。