孕期如何降低血糖

在孕期出现血糖高，首先要进行饮食和运动的控制，使血糖达到理想的范围，应少量多餐，尽量减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄取，多选择升糖指数低、富含纤维素的食物，吃一些低糖的水果，如柚子、樱桃、黄瓜、柠檬、西红柿等，鼓励进行适当的有氧活动，每餐后半小时散步30分钟，做一些力所能及的家务活，做孕妇操、孕妇瑜伽等，有利于血糖的控制。如果经过饮食和运动，血糖仍然达不到理想的范围，可以给予胰岛素治疗，必须在医生的指导下使用。