经常晚上跑步会导致肾亏吗

经常晚上跑步是否会导致肾亏需要根据具体情况而定。如果只是偶尔一次在晚上进行跑步锻炼，并且时间不长，则一般不会导致肾亏；但如果长期在晚上跑步或跑步的时间比较久，则可能会导致肾亏。1、不会：如果是偶尔一次在晚上跑步锻炼，而且跑步的时间也比较短，在身体能够耐受的范围之内，一般不会对肾脏造成影响，也不会引起肾亏的情况发生。但是要注意休息，避免过度劳累。2、会：因为肾为先天之本，主藏精，经常在晚上跑步或者长时间跑步都会损耗人体大量的气血和精力，从而导致肾虚的发生。同时还会伴有腰膝酸软、神疲乏力等症状出现。此时可以在医生指导下服用金匮肾气丸、六味地黄丸等药物治疗。建议患者平时要养成良好的生活习惯，合理安排作息时间，保证充足的睡眠，有利于身体健康。饮食上可以多吃一些补肾的食物，比如羊肉、韭菜、枸杞子等。如有不适症状，应及时前往医院就诊。