运动出汗的好处

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提问时间：2023-10-19 16:24

问题描述

我最近流鼻涕有点多，让多运动出汗，运动出汗的话有什么好处?

武恩翠

武恩翠主任技师

回答时间：2023-10-19 16:41

动出汗的好处，可以预防感冒，运动出汗有助于抵抗病菌及其他病原体。也可以预防结石，汗液可以帮助体内的盐分排出，盐分主要是指磷酸镁等无机盐结晶沉淀，留在骨骼中的钙质，预防多余盐分和钙质残留在尿液与肾脏中，造成结石。