腰椎间盘突出症的锻炼方法
1人回答
提问时间：2023-10-31 06:31
医生回答
竺平 副主任医师
回答时间：2023-10-31 07:07
腰椎间盘突出了锻炼方法就是每天倒走半个到一个小时，效果是非常好的，但是在倒走的时候一定要注意安全，例如身后是否存在危险，并且尽量选择平坦的小路锻炼，不要走公路，注意来往的车辆以及地面上的坑洼。
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提问时间：2023-10-31 06:31
竺平 副主任医师
回答时间：2023-10-31 07:07
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