复禾问答 血液内科

贫血吃什么东西补

1人回答

提问时间:2023-10-28 10:32

问题描述

我这段时间老是头晕,担心是血糖高,检查说是贫血,贫血吃什么东西补比较好?

医生回答

朱振国

朱振国 副主任医师

回答时间:2023-10-28 11:29

贫血吃含铁和蛋白质丰富的食物,如动物的肝肾、瘦肉、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、红枣、鱼、蛋、奶、豆类制品等食物比较好,注意饭后不喝浓茶,少吃碱性食物,多锻炼,有利于贫血的改善。

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