最快最有效减肥方法有哪些
1人回答
提问时间：2023-10-26 11:43
医生回答
武恩翠 主任技师
回答时间：2023-10-26 12:23
适量的运动，合理控制饮食。早餐一定要吃，且要吃的有营养。少吃多餐，午餐吃的米饭不多，可能容易饿，餐间可以吃点水果或是一些低热量易饱腹的食品。晚餐不吃主食，可以吃些黄瓜、小番茄或苹果。晚上8点钟以后拒绝吃任何食物。
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提问时间：2023-10-26 11:43
武恩翠 主任技师
回答时间：2023-10-26 12:23
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