怎样减肥最快最健康
1人回答
提问时间：2024-07-12 08:57
医生回答
武恩翠 主任技师
回答时间：2024-07-12 09:25
现在瘦几乎获得爱美女生的天性。但是瘦的过程，我们需要有健康。活动加有氧运动，是当今最快最健康的节食方法。如果忧心剪得过瘦，可以练许多无氧器械，增强身体的肌肉感、线条感，整个外观会觉得有型、显瘦。活动和压制饮食必不可少。日常生活中，我们要留意少吃油腻食物压制盐的摄入量，少吃高脂肪、高热量食物，多吃蛋白质。
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武恩翠 主任技师
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