减肥最快秘籍如何减肥最快最有效求好方法？
1人回答
提问时间：2024-05-29 09:09
医生回答
林丽丽 副主任医师
回答时间：2024-05-29 09:51
最快最有效的办法就是实施节食加活动，节食的话，建议您将饮食压制到以前的1/3约莫，多吃许多新鲜的蔬菜和水果，不要吃油腻的高热量的食物，活动的话可以采用多种不同方式，如您可以办张溜冰票去溜冰，也可以练几下跳绳，不送都可以，都能起些快速的消耗卡路里的效用。
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提问时间：2024-05-29 09:09
林丽丽 副主任医师
回答时间：2024-05-29 09:51
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