最快最有效减肥方法
1人回答
提问时间：2024-08-10 14:06
医生回答
曹剑 副主任医师
回答时间：2024-08-10 14:16
科学的节食主要是通过加强锻炼和压制饮食，在日常生活中，饮食要办到低热量，不要吃高热量的食物，平还可以通过活动熊熊燃烧脂肪，增强消耗体内的脂肪。但是节食是个漫长的过程，最重要的是忍耐，要每天忍耐锻练，增加淀粉的摄取，逃离不健康的垃圾食品，多吃蔬菜水果
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提问时间：2024-08-10 14:06
曹剑 副主任医师
回答时间：2024-08-10 14:16
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