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吃桂圆干和荔枝干效果一样吗

1人回答

提问时间:2024-11-22 20:10

问题描述

吃桂圆干和荔枝干效果一样吗

医生回答

刘磊

刘磊 副主任医师

回答时间:2024-11-22 20:23

荔枝干和桂圆干的营养成分都比较高,两种有一定的区别,荔枝干中富含蛋白质膳食纤维,胡萝卜素,核黄素,维生素以及各种矿物质元素。桂圆干中含有碳水化合物、盐酸、黄素叶酸、蛋白质以及多种的矿物质成分都可以补充能量。

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