吃桂圆干和荔枝干效果一样吗

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提问时间：2024-11-22 20:10

问题描述

吃桂圆干和荔枝干效果一样吗

刘磊副主任医师

回答时间：2024-11-22 20:23

荔枝干和桂圆干的营养成分都比较高，两种有一定的区别，荔枝干中富含蛋白质膳食纤维，胡萝卜素，核黄素，维生素以及各种矿物质元素。桂圆干中含有碳水化合物、盐酸、黄素叶酸、蛋白质以及多种的矿物质成分都可以补充能量。