如何改善颈椎曲度变直

对于颈椎曲度变直的治疗，首先应该了解什么是颈椎曲度变直，正常的颈椎有向前的生理弧度，随着颈椎椎间盘的退变、颈部肌肉的劳损，颈椎的生理曲度逐渐丢失，称之为颈椎生理曲度变直。颈椎的生理曲度变直如何治疗?可以从以下几个方面进行考虑。应该保持良好的工作和生活习惯，避免长时间低头，伏案工作。第二、睡觉的时候尽可能选择颈椎枕。这样有利于颈部肌肉的放松，缓解颈椎椎间盘的压力，从而有利于颈椎生理前突的恢复。第三、要加强颈部肌肉的功能锻炼，可以做一些颈椎操，进行游泳等体育锻炼。第四、在颈部肌肉非常不舒服的时候，可能是颈椎生理曲度变直引起的颈部肌肉张力增高引起来的，这时候可以进行适当的应用按摩、超短波、电疗、磁疗等方法来进行放松肌肉。所以颈椎生理曲度变直可以从以上四个方面来进行考虑和治疗。