减肥能吃米饭吗？
1人回答
提问时间：2024-04-22 18:46
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提问时间：2024-04-22 18:46
叶奎 副主任医师
回答时间：2024-04-22 19:33
对于米饭属于碳水化合物，吃多了也是容易发胖的，因此节食期间，您可以吃米饭，但必须留意摄入量，节食需要有有毅力和恒心，这是个长期的过程，节食需要有遵从着早上吃饱，中午吃好，晚上吃少的原则，不可以不吃主食，以免过度节食，干扰机体的功能，要互相配合活动，增强体内脂肪的消耗，才可以超越节食的目的，建议最好是科学的节食，不可以盲目的节食。