为什么减肥不吃米饭
1人回答
提问时间：2024-09-09 08:28
医生回答
亢晓冬 主任医师
回答时间：2024-09-09 09:04
米饭的碳水化合物比较高，热量高，所以会干扰节食，节食期间要少吃高碳水化合物的食物，除了稻米之外除了白面，可以多吃许多新鲜的蔬菜和豆制品，有助于增强饱腹感，而且又绝不会增强热量，饮食的口味要清淡，多喝温开水增进身体的分解代谢，要以容易吸收的软食为基础。
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亢晓冬 主任医师
回答时间：2024-09-09 09:04
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