哺乳期能喝酸奶吗？

纯牛奶富含蛋白质和钙，可以促进乳汁分泌，而酸奶只对消化有帮助，这种促进泌乳的作用不是很大。哺乳期妈妈的饮食不能太随意，因为妈妈的饮食会影响宝宝的身体健康，为了宝宝的健康发育应该多吃健康食物。妈妈在哺乳期间饮食不当不仅会影响母乳质量，严重的还会造成退奶，使宝宝无乳可吃。饮酒时最好加热，以免引起胃肠功能障碍、腹胀、腹泻等。还要注意，不要喝得太多，毕竟酸奶含有一些防腐剂或其他成分，如果过量饮用酸奶的也是对孩子有一定的伤害的。