维生素B能不能减肥

维生素B可以帮助减肥，可能效果不是很好。维生素B多数是身体中不可缺少的一种重要营养成分，能够促进脂肪的排出，还可以帮助热量的代谢帮助减肥。如果肥胖比较严重，还要采取吸脂手术的方法，采取负压的吸引能力或者是水动力原理，将脂肪排出体外，达到瘦身的目的。手术时还要让专业医生进行操作，如果抽脂比较多，可能会出现凹陷的现象。平常保持合理的体重，不能暴饮暴食或者是过度节食的减肥，吃一些清淡的食物。