腰椎间盘突出康复如何锻炼
1人回答
提问时间：2023-10-28 07:10
医生回答
张玲 主任医师
回答时间：2023-10-28 07:48
腰椎间盘突出康复锻炼首先要及时纠正错误的站姿或坐姿，避免久站久坐，病人在座30分钟后需要站起来活动身体，拉伸筋骨，平时也可在家进行小飞燕等动作的练习来增强腰椎肌力，若病人腰椎间盘突出严重时，可采用推拿，针灸，穴位按摩，牵引以及物理因子治疗，如电疗、磁疗等方式来进行治疗。
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提问时间：2023-10-28 07:10
张玲 主任医师
回答时间：2023-10-28 07:48
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