腰椎间盘突出康复锻炼的方法都有什么？
1人回答
提问时间：2024-11-10 15:48
医生回答
武恩翠 主任技师
回答时间：2024-11-10 16:40
腰椎间盘突出的锻练方法，建议可以去溜冰，也可以去吊单杠，在床上可以实施几下飞燕式以及拱桥式的活动锻练来增强腰背肌肉力量。因为腰椎间盘突出症具备容易复发性的特点，所以平常的调理非常重要，建议必须作好腰部的防寒，不要吹冷风受寒，致使肌肉痉挛引来不适症状。需要强调的是平时必须更加注意休息，还需要搭配合理的饮食，多吃清淡的食物。
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武恩翠 主任技师
回答时间：2024-11-10 16:40
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