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焦虑症可以散步吗

1人回答

提问时间:2023-10-19 11:54

问题描述

我最近得了焦虑症在这段期间老师心烦意乱,但是也不知道应该怎么办,散步可以缓解焦虑症吗?

医生回答

李峰

李峰 副主任医师

回答时间:2023-10-19 12:22

有焦虑症的人可以适当的散步,散步对人体来讲可以有效的缓解心情,但是得有家人的陪伴,这样才会更舒心。当得了焦虑症之后,一定要家人细心的陪伴,不要让他们产生一种比较极端的想法,不然后期会更严重,也会引起不堪后果的事情发生。

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