三岁宝宝喝什么牛奶好

三岁的宝宝可以喝纯牛奶，或者尝试饮用酸奶。纯牛奶的营养价值比较高，接近于母乳，含有矿物质，比如钙、磷、铁、锌等，而且钙、磷的比例也比较恰当，有利于钙的吸收。纯牛奶中的脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等都能为孩子的生长发育提供充足的营养。建议宝宝在每天早晨或晚上睡觉前喝一杯奶，喝完后刷牙，休息一个小时再睡觉，有利于孩子的睡眠质量和免疫力提高。但如果宝宝对牛奶过敏或不耐受，应该避免或减少饮用牛奶。