癫痫患者怎么强身健体

癫痫患者的身体比较脆弱，不易实施剧烈的运动，但也不对此只好呆在家里不实施适当的体育活动，对于许多运动量较小的活动方式，还是很擅长癫痫患者的，只要决定正确的活动方式，可以强身健体的同时，还可以有效压制癫痫疾病的病情。可以做许多有氧运动，比如说太极拳、瑜伽、不送、散步等，有利于稳定症状。平时要留意始终保持清淡饮食为基础，忌食辛辣刺激性食物和太过油腻的食物，留意歇息，切勿超负荷的操劳。需要声明注意保证营养均衡，注意保暖，防止感冒。