如果空腹吃水果好不好

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提问时间：2024-05-30 14:23

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如果空腹吃水果好不好

医生回答

林丽丽

林丽丽副主任医师

回答时间：2024-05-30 15:03

有些水果空腹吃对身体是不好的，比如说橘子、山楂、香蕉、苹果、柿子。橘子、山楂、苹果有大量的有机酸，空腹食用会对胃黏膜引发不良刺激，从而致使腹痛、嗳气、反酸，甚至会引起胃炎和胃溃疡。香蕉中的镁会摧毁血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，柿子易构成胃结石。所以在吃这些水果的时候，最好饭后吃，不要空腹。

如果空腹吃水果好不好

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