早上空腹运动好不好

早上空腹运动一般是比较好的，但要注意运动量。早上空腹运动能够促进体内血液循环，而且还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，同时还可以增强自身抵抗力，一般不会对身体造成不良影响，因此是比较好的。但要注意运动量，如果运动量过大，可能会导致体内血糖消耗过多，从而出现头晕、心慌、气短等症状，甚至还会出现低血糖的情况。早上运动前可以适当进食，避免空腹运动，以免出现不适症状。运动后要注意及时补充水分，以免出现脱水的情况。如果运动后出现不适症状，要立即停止运动，并及时到正规医院就医治疗。