恐惧症的自缓解方法是什么
1人回答
提问时间：2024-06-02 14:05
医生回答
马保海 副主任医师
回答时间：2024-06-02 14:52
本身患有恐惧症症状表现进行自我调节的话，是可以在平时先预知告知自己并没有那么恐惧，比如像黑夜或者是恐高等症状，这种是可以先短暂的接触，或者说在他人陪同的情况下进行接触来缓解这种恐惧的情况。当然也可以到线下心理科来进行进一步就诊。
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提问时间：2024-06-02 14:05
马保海 副主任医师
回答时间：2024-06-02 14:52
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