小孩子便秘了日常饮食要注意什么

当孩子出现便秘情况的时候首先可以多喝点水，补充肠道水分帮助大便排出，还可以吃一些富含水分和纤维素的水果，例如苹果、猕猴桃、火龙果等，一日三餐建议选择好消化的食物，尤其是一些面食，或是杂粮都是不错的，或是像一些富含植物纤维的蔬菜也是非常适合给孩子多吃一些的，如豆芽、油麦菜等，至于像冰饮、冰淇淋以及火锅、串串这类刺激的食物就不要给孩子吃了，要让孩子养成按时排便的习惯，以免便秘反复发生。