孕妇睡觉不好，怎么办
1人回答
提问时间：2024-03-17 11:08
医生回答
刘长生 副主任医师
回答时间：2024-03-30 16:58
怀上后期由于胎儿的逐渐减小，引来孕妇睡眠不好是正常的表现出，因为怀上9个月，胎儿已经逐渐发育成完整的人形，而子宫也会由于宝宝的生长而变得异常的膨胀起来，孕妇跃身都是比较困难的，因此会致使睡眠不足，同时建议孕妇可以重新调整自己的睡姿，决定左侧卧，尽可能的确保基本的深度睡眠，另外可以在睡前动用热水泡脚纾解疲劳，同时服食一杯纯牛奶，可以协助纾解深度睡眠。
