酸奶孕妇可不可以喝？

酸奶是由纯牛奶发酵而成的。除了保留鲜奶中的所有营养成分，乳酸菌还能在发酵过程中产生人体营养所需的各种维生素。注意合理的饮食，女性怀孕之后，一般情况下对于饮食的需求是非常大的，一些高蛋白有营养的食物对于孕妇来说都是非常的好，如果您需要控制饮食，最或营养学家的指导下进行。您可以喝酸奶，酸奶可以调节肠道菌群，补充营养。建议保持愉快的心情，适度的活动和定期的产前检查。同时也要多吃一些维生素含量丰富的蔬菜和水果来起到润肠通便的作用。