人有焦虑症该怎么办

焦虑症一般指焦虑障碍。通常情况下，人患有焦虑障碍可以通过日常调理、心理治疗、药物治疗等方式进行处理。1.日常调理：如果个人症状比较轻微，并没有出现其他不适症状，可以适当调整自身饮食习惯，注意合理膳食，避免食用辛辣刺激的食物。同时也要保持良好的作息规律，保证足够的睡眠时间，避免长期熬夜。2.心理治疗：患者也可以及时到正规医院的心理科，在医生的指导下通过认知行为疗法的方式进行心理疏导，能够有效改善病情。必要时，还可以配合放松训练的方式进行缓解。3.药物治疗：如果个人焦虑情绪比较严重，单纯通过上述方法无法得到改善，则需要在医生的指导下服用盐酸丁螺环酮片、阿普唑仑片等药物进行治疗。除此之外，如果患者的病情持续发展，建议应及时到正规医院的精神心理科就诊并积极配合医生治疗，以免延误病情。