怎么更快锻炼出肌肉
1人回答
提问时间：2023-10-28 09:29
医生回答
刘长生 副主任医师
回答时间：2023-10-28 10:11
如果想要快速锻炼肌肉的话，需要经常进行运动，并且要及时补充。营养的再有要充分进行休息，假而言之就是有个健康的生活习惯，持之以恒快速的锻炼肌肉，首先要知道肌肉是如何生长的。肌肉的生长是肌纤维得到充分的拉伸，在修复过程中得到足够的营养
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提问时间：2023-10-28 09:29
刘长生 副主任医师
回答时间：2023-10-28 10:11
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