什么东西含蛋白质高
1人回答
提问时间：2023-10-26 05:37
医生回答
刘长生 副主任医师
回答时间：2023-10-26 06:29
补充蛋白质时要先分清需要什么样的蛋白质，一般饮食中强调优质蛋白质的摄入。所以在提到食物蛋白质含量高的时候，食用优质蛋白质含量丰富的食物，比如肉、蛋、奶等动物性食物，或者大豆及其制品等大豆类食物。该类食物的蛋白质含量不仅高，而且吸收利用率高。
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提问时间：2023-10-26 05:37
刘长生 副主任医师
回答时间：2023-10-26 06:29
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