腰椎间盘突出平时怎么锻炼
1人回答
提问时间：2023-10-29 15:20
医生回答
叶奎 副主任医师
回答时间：2023-10-29 15:43
锻炼方法可以是俯卧背飞等锻炼背部肌肉力量，也可以游泳平时注意腰部保暖，睡硬板床，避免提重物，避免久坐。可以针灸，牵引，推拿按摩，理疗烤电等来缓解症状。可以做做按摩牵引理疗有助于缓解症状。
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提问时间：2023-10-29 15:20
叶奎 副主任医师
回答时间：2023-10-29 15:43
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