左脚踝韧带拉伤如何康复训练
1人回答
提问时间：2023-10-16 16:35
医生回答
曹剑 副主任医师
回答时间：2023-10-16 16:53
康复训练应该在损伤以后无明显疼痛和组织水肿时进行，主要包括韧带所属关节的主被动训练，以使韧带修复的同时保持应有的张力和韧性；韧带抗阻训练，借助弹力带或哑铃进行韧带所属关节的抗阻训练，以提高韧带弹性；局部按摩放松治疗，以缓解韧带疲劳感。
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提问时间：2023-10-16 16:35
曹剑 副主任医师
回答时间：2023-10-16 16:53
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