吃苯海拉明有助于睡眠吗

吃苯海拉明是否有助于睡眠需要根据具体情况而定。如果是用于治疗过敏性鼻炎、荨麻疹等疾病引起的瘙痒和不适感，则可以起到一定的镇静作用，从而帮助患者入睡。然而，如果患者只是因为焦虑或压力过大而导致的失眠，则服用苯海拉明可能无法有效改善症状。长期使用苯海拉明可能会产生依赖性和成瘾性，并且会对身体造成不良影响。在选择药物时应遵循医生的建议，并严格按照规定的剂量和用法进行用药。同时，还应注意避免与其他具有相同功效的药物一起使用，以免增加副作用的发生风险。在日常生活中，应该注意保持良好的生活习惯，如规律作息、适当运动等，以促进身体健康。