跑步后有点头晕该怎么缓解

跑步后有点头晕可通过适当休息、多补充水分，便可逐渐缓解，一般不需要使用药物治疗。如果头晕症状特别明显，伴随视物模糊、旋转，同时伴有恶心、呕吐等表现，针对这种情况应引起重视，及时到医院的神经内科就诊，通过头颅CT检查，排除是否存在小脑病变。如果不存在脑部病变，可应用改善脑部循环的药物，可有效缓解症状。跑步后产生头晕现象多考虑是由于日常缺乏锻炼、肺活量较小，突然增加活动量致使呼吸不畅，导致产生一过性的脑供血不足所引起，所以在平时应适当进行运动锻炼，循序渐进的增加活动量。