跑步头晕是怎么回事

跑步头晕可能有以下几种原因：1.在跑步的过程当中往往会导致下肢血管扩张，致使较多的血液向下肢聚集，而且在跑步时身体的耗氧量增加、呼吸频率加快，容易出现过度换气，使脑部暂时性供血、供氧不足，便可引起头晕。2.在跑步时会消耗较多的能量，容易导致机体内的血糖含量减少，也会引起头晕，特别是空腹跑步后头晕现象会更加明显。3.跑步后容易导致血压波动升高，致使脑血管扩张，进而引起脑灌注不足也会引起头晕。在平时人们应注意运动要循序渐进，避免突然进行剧烈运动而引起身体不适。