血脂稠血压高怎么调理

血脂高、血压高均可以加速动脉粥样硬化的进展，引起心脑血管疾病的风险增高，长期的高血压可以引起心、脑、肾的损害。高脂血症和高血压，在治疗的时候，首先要进行生活方式调整，比如戒烟戒酒，低盐低脂饮，适量运动，减轻体重，保证充足睡眠等，如果这样的调整，不能将血脂和血压降至正常，就要进行口服药物治疗。而血脂增高的患者，首先我们要戒烟、限酒、还有要控制理想体重、规律的运动，还要低脂饮食，主要包括了不能吃纯糖类的食物，还有要限制肉，蛋以及乳制品等食物，尤其是蛋黄和动物内脏等。